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2012.06/19(Tue)

台風で暇だから、、、 

ダイエットの話。

僕 もともと 太る体質では 無いのですが やはり男も三十路をこえて 不摂生な生活していると 一気に腹まわりが 気になりだします。

そして 豚になった。

あれから 23キロ痩せた。僕の場合、はっきり言って 走ったりもしましたが 一番 効くのは やはり 夜に炭水化物を 取らない事です。

酒飲んで つまみだけ 食べていたら まったく 太らない。

今でも 基本、米は昼にしか食べないです。

夜は 刺身や焼き魚。
たまには パスタ食べますが、、、





暇だから 今日 何 食べようかな。
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