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2018.10/06(Sat)

禁煙への道 

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やはり、たまに 煙草が吸いたくなる(笑)

でも 今回は たぶん 止めれると思う。

それは 自分の中でのルールで ほんとに しんどい気分になったら 無理をしないで 吸えばいい!ぐらいの気持ちをキープしてる。別に罰ゲームも無し。ただし 煙草は買わない。

煙草って たまに ほんとに落ちてる(笑) 箱で(笑)
そんときは 御守りとしてキープ(笑)

実際 数日前に アイコス用のマルボロメンソールが 落ちてた(笑) アイコスの本体は持ってないけどね。でも 御守り。

そして 実際 体からニコチンパワーが抜けていってるのが 実感できてきてる。

煙草 吸いたいと言う欲望の間隔の周期が だんだん長くなってきた!

まあ とりあえず 年内は頑張ってみよう。
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