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2019.01/21(Mon)

尽忠報国 

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北方謙三『岳飛伝(八巻)』



今日はランチやりました。
先週は まるまるランチ休んだので なかなか手が動かなかった。もともと腰痛持ちなのに プラスぎっくり腰(笑) 

今年は もう少し体重を落として ストレッチをしたり 軽いランニングでも再開しようかな。
いまんとこ 前みたいにハーフぐらいの距離は走るつもりはないので 走っても10キロぐらいかな?
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